"Tri sady" prevencie epidémií:
nosenie masky;
pri komunikácii s ostatnými dodržujte vzdialenosť viac ako 1 meter.
Robte dobrú osobnú hygienu.
Ochrana "päť potrieb":
maska by mala pokračovať v nosení;
Sociálna vzdialenosť pobytu;
Pri kašli a kýchaní si rukou zakryte ústa a nos
Umývajte si ruky často;
Okná by mali byť čo najotvorenejšie.
Pokyny k noseniu masky
1. Ľudia s horúčkou, upchatým nosom, nádchou, kašľom a inými príznakmi a sprevádzajúci personál musia pri návšteve zdravotníckych zariadení alebo verejných miest (miest) nosiť rúška.
2. Odporúča sa, aby starší ľudia, hospitalizovaní a pacienti s chronickými ochoreniami nosili pri odchode rúška.
3. Odporúčame jednotlivcom, aby nosili masky so sebou.Odporúča sa nosiť masky v uzavretých priestoroch, preplnených priestoroch a keď ľudia potrebujú blízky kontakt s ostatnými.
Správny spôsob umývania rúk
„Umývanie rúk“ znamená umývanie rúk dezinfekčným prostriedkom na ruky alebo mydlom a tečúcou vodou.
Správne umývanie rúk môže účinne predchádzať chrípke, ochoreniu rúk, slintačky a krívačky, infekčným hnačkám a iným infekčným ochoreniam.
Používajte správne metódy umývania rúk a umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd.
Technika prania v siedmich krokoch, aby ste si zapamätali tento vzorec: "vnútri, zvonku, klip, mašľa, veľký, stojan, zápästie".
1. dlaň, dlaň o dlaň trieť o seba
2. Chrbát rúk, dlane chrbtom rúk.Prekrížte si ruky a premasírujte ich
3. Spojte ruky, dlaň na dlaň a šúchajte si prsty o seba.
4. Ohnite prsty do oblúka.Prsty pevne ohnite k sebe a rolujte a trieť.
5. držte palec v dlani, otáčajte a šúchajte.
6. Postavte prsty nahor a pretrite si končeky prstov o seba v dlaniach.
7. Umyte si zápästie.
Čas odoslania: 24. mája 2021